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サ高住の費用はどのくらい？費用の目安や選び方まで徹底解説

高齢化が進む現代社会において、老後の住まい選びは切実な課題です。

特にお金に関する不安は、入居を検討するご本人や家族にとって最も大きなハードルとなります。

サービス付き高齢者向け住宅（サ高住）は、自由度の高い生活と安心が両立できる一方で、費用の仕組みが複雑で分かりにくいと感じる方も少なくありません。

本記事では、2025年時点の最新相場から、2026年度に予定されている社会保障制度の改正による影響まで、専門家の視点で詳しく解説します。

高齢者の「自分らしい暮らし」を支えるための適切な資金計画について、ぜひ最後までご覧ください。

サ高住の費用とは？

サ高住の費用は、主に「入居時に支払うお金」と「毎月支払うお金」に分けられます。

ここでは、具体的な内訳と2025年現在の相場について解説します。

初期費用と月額費用の二階建て構造

サ高住の初期費用は、多くの施設で「敷金」として家賃の2ヶ月分から3ヶ月分が設定されています 。 入居一時金を徴収する有料老人ホームと比較して、初期の持ち出し資金を抑えやすいのが特徴です。

月額費用には、家賃、管理費、基本サービス費、食費が含まれます 。 サ高住は賃貸住宅としての性格が強いため、礼金や更新料が不要なケースが一般的です 。

2025年最新の月額相場

2025年の実勢水準では、サ高住の月額費用総額は約15.5万円から16.5万円前後が目安となります 。 近年の物価高騰や人件費上昇を受け、相場は数年前よりも上昇傾向にあります 。

費用に「おいしさ」が含まれる理由

サ高住の生活において、食費は月額費用の2割から3割を占める重要な項目です 。 食事は単なる栄養補給ではなく、高齢者にとって日々の大きな楽しみであり、健康維持の要でもあります。

費用の安さだけで施設を選ぶと、食事の質が低下し、入居者の活力低下（フレイル）を招くリスクがあります 。 見た目が良く栄養バランスに優れた食事を提供することは、結果として将来の医療費や介護費を抑えることにつながります。

一般型と介護型の費用の違い

サ高住には「一般型」と「介護型」があり、費用の支払い方法が大きく異なります。

外部サービスを利用する一般型

一般型のサ高住は、バリアフリー対応の賃貸住宅に近い形態です。 介護が必要になった際は、外部の訪問介護やデイサービスを個別に契約して利用します 。

利用した分だけ料金を支払う従量課金制であるため、要介護度が低いうちは月々の支払額を抑えられます。

ただし、重度の介護が必要になると支給限度額を超え、自己負担額が急増する可能性がある点に注意が必要です 。

定額制で安心な介護型

介護型（特定施設）は、施設のスタッフから直接介護を受けられるタイプです。 介護費用は要介護度に応じた定額制（定額料金）となっており、毎月の支出の見通しが立てやすいメリットがあります 。

入居時には敷金だけでなく、入居一時金を求められるケースが多いものの、手厚いケアを望む方に適しています 。

各タイプに向いている人

2026年度の制度改正による負担増の予測

2026年度は、社会保障制度の大きな転換期となります。入居検討者は将来の家計負担増を予測しておく必要があります。

後期高齢者医療保険料の引き上げ

厚生労働省は、75歳以上が加入する後期高齢者医療制度の保険料上限を、年80万円から年85万円へ引き上げる検討を進めています 。

2026年度の導入を目指しており、一定以上の所得がある世帯では年間5万円の負担増となります 。 サ高住の月額費用に加えて、公的な固定費が上がるため、余裕を持った資金計画が欠かせません。

高額介護サービス費の改定

介護保険制度においても、2026年8月に「高額介護サービス費」の限度額が一律7％引き上げられる予定です 。 自己負担額の上限が上がるため、重度の介護サービスを利用している方の実質的な月々の支払額が増加します 。

さらに2027年度には所得区分の細分化も控えており、段階的な負担増が予想されます 。

費用を安く抑え、賢く選ぶメリット

増加する負担への対策として、公的な制度の活用と、生活の質を落とさないコスト削減が重要になります。

公的軽減制度の活用

所得が低い世帯や住民税非課税世帯の方は、以下の制度を利用できる可能性があります。

これらの制度を漏れなく活用することで、月額数万円単位の支出削減が可能になるケースもあります。

食事のコストパフォーマンスの見極め

施設の運営コストを抑えつつ、入居者の満足度を高める鍵は「食事の提供体制」にあります。 最近では、プロの料理人と管理栄養士が監修した完全調理済み食材を導入し、人件費を抑えながら高品質な食事を提供する施設が増えています。

こうした効率的な運営を行っている施設を選ぶことは、入居者にとっても家計負担と健康維持のバランスを取る賢い選択となります。

【導入事例】住宅型有料老人ホームのケース

施設運営において、食事サービスの切り替えは大きな決断です。今回は、以前利用していたサービスの「食べ残し」に悩み、ご利用者様の健康とQOL（生活の質）を第一に考えて導入を決めた、青森県の住宅型有料老人ホーム様の事例をご紹介します。

導入の背景：飛び込み営業で知った「味の違い」

きっかけは営業担当者の訪問でした。当時、他社の食材サービスを利用していましたが、魚の生臭さなどが原因でご利用者様からの不評が続いており、食べ残しが多いことに頭を悩ませていました。 「食事に満足できないことは、長期的な健康リスクにつながる」。そう危機感を持っていたタイミングで「こだわりシェフ」をご案内し、サンプルの美味しさと価格に納得していただき、早々の契約切り替えに至りました。

導入の決め手①：食べ残しが「3分の1」に減少した確かな味

最大の成果は、目に見えて「食べ残し」が減ったことです。 以前のサービスと比較して、食べ残しの量は約3分の1まで減少。ご利用者様への満足度調査の結果も向上しました。豊富なレパートリーで飽きが来ず、「おいしい」と喜んで食べていただけることが、何よりの導入効果です。

導入の決め手②：コストを抑えつつ「管理栄養士監修」を実現

小規模な施設運営における大きな課題、それが「専門職の人件費」です。 定員30名規模の施設では、管理栄養士や栄養士を自社で雇用すると赤字リスクが高まります。しかし、当施設には専任の調理員が1名しかおらず、栄養管理や3食の手作りは物理的に困難でした。 「こだわりシェフ」は管理栄養士が監修した献立であり、調理も湯せんのみ。「管理栄養士不在でも、栄養バランスの整った食事を提供できる」という点が、コストと質のバランスに悩む施設運営の助けとなりました。

導入の決め手③：元歯科衛生士としての「食」へのこだわり

代表のT様は、元歯科衛生士という経歴をお持ちです。「食べる喜びは健康に直結する」という信念のもと、施設では嚥下体操や歯科医師による訪問ケアに力を入れています。 「口から美味しく食べる」ことを維持するためには、食事そのものの品質が不可欠。このQOL向上の取り組みにおいて、美味しく栄養バランスの取れた「こだわりシェフ」は重要な役割を果たしています。

こだわりシェフ導入事例ページをご覧の人への一言

安い食材サービスは探せば他にもありますが、ご利用者様の健康や満足度を考えた時、やはり「品質」は譲れません。 こだわりシェフは、価格・美味しさ・栄養バランスの全てが優れています。「食」を通じてご利用者様の生活を豊かにしたいと考えている施設様に、ぜひ一度試していただきたいですね。

まとめ

今回の事例は、「味の改善による喫食率の向上」と「専門職不在のコスト課題解決」を見事に両立させた好例です。 特に、「小規模施設で管理栄養士を雇うのは難しいが、栄養管理はしっかり行いたい」というお悩みをお持ちの施設様にとって、大きなヒントになるのではないでしょうか。

よくある質問

入居後すぐに退去した場合、支払った費用は戻ってきますか？

はい、原則として戻ってきます。 入居から90日以内の退去であれば、「短期解約特例」により初期費用（入居一時金）が全額返還されます 。 ただし、入居期間中に発生した家賃や実費、原状回復費用は差し引かれます。 90日を過ぎた場合でも、償却期間内であれば未償却分が返還される仕組みが整っています 。

サ高住の費用は医療費控除の対象になりますか？

家賃や基本サービス費は、原則として医療費控除の対象外です 。 有料老人ホームやサ高住は、特別養護老人ホームなどの公的施設とは異なり、施設サービス費そのものを控除対象とすることが認められていません 。 ただし、外部の訪問看護や医療機関の受診にかかった費用、処方薬代などは合算して控除を受けることが可能です 。

将来、費用が払えなくなった場合はどうすればよいですか？

まずは施設の相談員やケアマネジャーに早急に相談してください。 多くの施設では、支払い方法の変更や猶予期間の相談に応じています 。 また、収入や資産状況によっては、生活保護制度を活用して住宅扶助を受けながら入居を継続することも検討できます 。 手遅れになる前に、公的な負担軽減制度が適用できないか自治体の窓口で確認することが重要です。

2026年の制度改正で、実際にいくら負担が増えますか？

所得区分によりますが、高所得世帯では年間で数万円規模の負担増が予測されます。 具体的には、後期高齢者医療保険料の上限が年5万円引き上げられる検討がなされています 。 加えて、2026年8月からは高額介護サービス費の負担上限額が一律7％引き上げられる予定です 。 家計への影響を最小限にするため、早い段階での支出見直しをおすすめします。

まとめ

サービス付き高齢者向け住宅の費用選びは、現在の相場だけでなく、2026年度の制度改正までを見据える必要があります。

一般型と介護型の特徴を理解し、将来の健康状態の変化を想定した資金シミュレーションを行うことが、安心への近道です。

また、毎日の「食べる喜び」を支える食事サービスの質は、高齢者の健康寿命に直結します。

美味しい食事は心身を元気にし、結果として医療や介護への依存を遅らせる最大の投資となります。

専門家のアドバイスを受けながら、公的制度と民間サービスを賢く組み合わせ、自分らしく安心して暮らせる住まいを見つけましょう。

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